EMDR Pocket réunit mouvement visuel bilatéral, respiration rythmée, audio spatial et vibrations dans des séances simples, personnalisables et entièrement hors ligne.
Achat unique. Sans abonnement ni compte.
Aucune donnée collectée
Entièrement hors ligne
Aucune donnée collectée
Audio spatial et vibrations
Durée et rythme réglables
À chacun son rythme
Trois façons de faire une pause.
Avant de commencer, choisissez le type de séance, sa durée, la vitesse du mouvement et le nombre de cycles. L’interface reste volontairement sobre pour vous aider à rester présent à l’exercice.
Mouvement linéaire
Suivez le point de gauche à droite à une vitesse régulière que vous pouvez ajuster.
Trajectoire 3D
Suivez une trajectoire en forme de huit pour varier le mouvement du regard.
Respiration guidée
Inspirez et expirez au rythme d’un guide visuel, cinq secondes par phase.
01
Composez une séance adaptée au temps dont vous disposez.
Repère de distance
La bonne position, sans avoir à y penser.
Avant la séance, la caméra TrueDepth vous aide à placer l’iPhone à une distance confortable pour le suivi visuel. Si vous bougez ou sortez de la zone, l’exercice se met en pause.
Analyse en temps réel sur l’iPhone
Repère visuel simple et immédiat
Mise en pause automatique si nécessaire
Une expérience multisensorielle
Un mouvement, trois repères.
Le point guide le regard. Le son se déplace avec lui d’une oreille à l’autre. Les vibrations en marquent le rythme. Ensemble, ces repères créent une séance immersive que vous pouvez ajuster à vos préférences.
Mouvement visuelAudio spatialVibrations synchronisées
Confidentialité dès la conception
Aucun compte. Aucune donnée collectée.
EMDR Pocket fonctionne sans connexion et sans inscription. Aucune donnée personnelle ou donnée de séance n’est envoyée vers un serveur. L’utilisation reste sur votre iPhone.
Aucune inscriptionAucun suivi publicitaireAucune synchronisation cloudFonctionne en mode avion
Un cadre clair
Un outil de bien-être, pas un dispositif médical.
EMDR Pocket propose des exercices de stimulation bilatérale et de respiration pour la relaxation et l’autorégulation. L’app ne remplace pas une psychothérapie EMDR menée par un professionnel formé, et ne fournit ni diagnostic, ni traitement, ni avis médical.
Achat unique. Sans abonnement ni compte.
